Արժեքներ

Երբ երեխաները հրաժարվում են նոր սնունդ փորձել


Երեխաները, դուր են գալիս, թե ոչ, անցնում են փուլեր, ինչպես մեծահասակները, որոնցում նախապատվություններ ունեն այս կամ այն ​​սննդի վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, ի տարբերություն մեծահասակների, ովքեր գիտեն, որ մենք ստիպված ենք ուտել որոշակի սնունդ, նույնիսկ եթե դրանք մեզ շատ դուր չեն գալիս, երեխաները կարող են չափազանց համառ մնալ մերժման հարցում և նույնիսկ պնդել ուտել միայն մեկ սնունդ: Ի՞նչ կարող ենք անել, եթե հայտնվենք այս իրավիճակում: Ե՞րբ են երեխաները հրաժարվում նոր սնունդ փորձել:

1- Առաջին բանը, չափազանց մի անհանգստացեք: Երեխաների մեծ մասը, հատկապես 2-ից 3 տարեկան, համառ են և, եթե ինչ-որ բան ուզում են, չեն հանձնվում: Բացի այդ, «ոչ» -ը այն բառերից մեկն է, որոնք նրանք արտասանում են ավելի հեշտությամբ և խանդավառությամբ: Մյուս կողմից, նույնիսկ եթե նրանց նպատակը չէ նոր կերակուրները մերժելը, նրանք նախընտրում են մնալ իրենց հարմարավետության գոտում, այսինքն `արդեն հայտնի հարմարավետության մեջ, և առաջին հերթին կենտրոնանալ իրենց նախընտրած ուտելիքի վրա:

2- երկրորդ, երեխաները կարիք չունեն ամեն օր ամեն ինչ ուտել, բայց, խստորեն ասած, կարելի է ասել, որ բավական է, որ յուրաքանչյուր երկու-երեք օրը մեկ փոխեն սնունդը: Այսինքն, ընդհանուր առմամբ, ամբողջ շաբաթվա ընթացքում, օրինակ, նրանք ուտում են սնունդ բոլոր տարբեր խմբերի խմբերից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մակրո և միկրոէլեմենտների ավանդները համեմատաբար ամուր են, ուստի դրանց ամենօրյա ներդրումը խիստ անհրաժեշտ չէ: Մենք կարող ենք խմբավորել սնունդը շատ հիմնական ձևով.

- Սպիտակուցային սնունդ (կաթնամթերք, հատիկաընդեղեն, ձու, ձուկ և միս):

- Farinaceous (ձավարեղեն, հատիկաընդեղեն և կարտոֆիլ):

- Fatարպային սնունդ (միս և ձուկ, կաթնամթերք, ընկույզ և յուղեր):

- Մրգեր եւ բանջարեղեններ.

Ինչպես կտեսնեք, դա ավելի հեշտ է, քան թվում է, քանի որ շատ կերակուրներ երկու խմբի են, և խմբերը շատ լայն են, ուստի շատ բան կա ընտրելու:

3- Համբերատար եղիր, Կգա մի օր, երբ դուք կշտանաք միշտ նույն բանը ուտելուց, և խրախուսվում եք փորձել նոր բան: Այնուամենայնիվ, և չնայած երեխային երբեք չպետք է ստիպել ուտել, ավելի լավ է չհուսահատվել և չհուսահատվել ջանքերից ՝ միշտ առաջարկելով նոր կերակուրներ կամ այն, ինչը երեխան հրաժարվում է ուտելուց ՝ առանց ուտելու ուտելու ափսեի ուղեկցությամբ որ նա միշտ որոշում կայացնելու տարբերակ ունի: Երբեմն պարզապես մերժումն է առաջացնում անհայտի վախը, ուստի եթե նրանք ընտելանան այն տեսնելուն, այն կդադարի անհայտ ուտեստ լինել և նրանք, վերջապես, ընդունում են այն ինչպես միշտ:

4- ՕրինակՈւտել այն, ինչ մենք առաջարկում ենք ձեզ փորձել, միշտ մեր լավագույն ակտիվն է: Բացի այդ, սննդի նկատմամբ դրական վերաբերմունք պահելը միշտ օգնում է: Լինում են պահեր, երբ նրանք պարզապես պետք է թույլ տան, որ իրենց տարան իրենց շրջապատից տեսածով, մի բան, որին մենք բոլորս կհասնենք սեղանի շուրջ նստելը նույնը ուտելով ՝ ներառական ձևով:

5- Վստահիր քո որդունԵթե ​​դուք առողջ եք և էներգիա ունեք ձեր առօրյա կյանքի համար, շատ հավանական է, որ դա միայն մի փուլ է, որն անցնում է ժամանակի և համբերատարության հետ և առանց ձեզ շատ լարելու:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Երբ երեխաները հրաժարվում են նոր սնունդ փորձել, կայքում «Ուտելու խանգարումներ» կատեգորիայում:


Տեսանյութ: 5 մթերքներ, որոնք կտրականապես արգելվում է տալ մինչև 2 տարեկան երեխաներին (Հունվարի 2022).