Արժեքներ

Ինչպե՞ս հասնել նրան, որ երեխաները լավ ուտող լինեն


Երբ խոսքը վերաբերում է մեր երեխաներին առողջ և հավասարակշռված դիետա առաջարկելուն, ծնողների համար հեշտ է ճիշտ ուղղությամբ ուղղվել: Եկեք անկեղծ լինենք, երբ մենք խոսում ենք ճաշակի մասին, ոչ բոլորս ունենք նույնը, ինչու՞ մեր երեխաները բոլորը նույնը լինեն:

Քանի որ տան փոքրիկների շրջանում, մեծահասակների մեջ կան նաև վատ ճաշարաններ, որոնք դժվար թե օրինակ ծառայեն իրենց երեխաների համար, բայց ովքեր, երբ ժամանակը գա, կարող են մի փոքր ջանք թափել համապատասխան ուղղությամբ թիավարելու համար Սրանք փոքրիկ խորհուրդներ, որպեսզի երեխաները լավ ուտող լինեն:

- Եթե ​​տանը որոշ կերակուրներ չեն ուտում, մի պնդեք, որ երեխան դրանք ուտի, քանի որ դրանք առողջ են կամ այն ​​պատճառով, որ մանկաբույժի դեղատոմսը դրանք ընդգրկում է ցուցակում: Ընդհանրապես, նույն խմբի սնունդն ապահովում է շատ նման սննդանյութեր կամ մրգերի և բանջարեղենի դեպքում նույն գույնի սննդամթերքները սովորաբար փոխարինելի են միմյանցով: Երեխաներն անում են այն, ինչ տեսնում են, և քանի դեռ չեն տեսել, որ դուք ուտում եք այդ կերակուրը, նրանք իրենք չեն ցանկանա դա անել:

- whatնողները որոշում են, թե ինչ սնունդ են դնում սեղանին: Եվ հենց այստեղ է գնում մեր դերը, երբ խոսքը վերաբերում է երեխային կերակրելուն: Whatնողների առջև խնդիր է դրված այն, ինչ ուտում են և ինչպես են պատրաստում, չնայած հատուկ առիթներով, օրինակ ՝ նրանց ծննդյան օրը, երեխան կարող է հարցնել, թե ինչ է ուզում ճաշել կամ ընթրել: Սովորաբար, երեխաները չպետք է այս որոշումը կայացնեն, մինչդեռ, եթե նրանք իրենցն են, երբ և որքան: Եթե ​​այս պահին սոված չեք, կարող եք որոշել չուտել, կամ կարող եք որոշել, եթե դա ընդունելի է ընտանեկան նորմերում, այն փրկել ավելի ուշ, երբ սոված եք: Միշտ հարգանքից ելնելով. Ոչ մեկին չեն ստիպում ուտել, և ոչ էլ փրկվում են նախուտեստի կամ ընթրիքի համար, բայց ևս մեկ այլ այլընտրանքային կերակուր չի պատրաստվում, այլ ավելի շուտ ռեժիմը շարունակվում է.

- Մոռացեք «մաքուր սպասքը»: Երբ մենք մեծացանք, և նաև, երբ մեր ծնողները մեծացան, նրանք այլ ժամանակներ էին, և կան այլ կանոններ, ինչը չի նշանակում, որ մենք պետք է շարունակենք կիրառել դրանք: Եթե ​​ճիշտ է, սակայն, որ գիրության մակարդակը տագնապալիորեն ավելացել է, և ձեր ափսեն առանց սովի ավարտելը չի ​​օգնում:

- Միշտ ջուր խմեք, և միայն ջուր: Հյութերն ու քաղցր ըմպելիքները տեղ չունեն երեխաների սննդակարգում, բացառությամբ հատուկ առիթների:

- Որքան շուտ առողջ ընտրացանկեր հաստատեք, ավելի լավ, եթե դա 6 ամսվա ընթացքում է, ավելի լավ է, քան ավելի լավ: Եթե ​​երեխան սովորում է իր ափսեի մեջ տեսնել որոշակի սնունդ, ապա նա կուտի դրանք, մինչդեռ եթե դրանք երբեք չի տեսել, ապա նա ավելի դժկամ կլինի:

- Հեռուստացույցի առջև ուտելու բան չկա, Վատ ուտող երեխայի համար դա կարող է լինել նրան շեղելու և նրա բերանը ուտելիք դնելու միջոց, մինչդեռ լավ ուտող երեխայի համար դա ուտելու մեջ գերծանրքաշային միջոց է: Ոչ մի դեպքում լավ չէ ուտել ՝ առանց իմանալու, թե ինչ եք անում:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Ինչպե՞ս հասնել նրան, որ երեխաները լավ ուտող լինեն, «Նորածինների սնուցում տեղում» անվանակարգում:


Տեսանյութ: Корейцы едят овощное мороженое? Невероятно, но факт. корейская кухня субтитры (Հունվարի 2022).