Արժեքներ

Երջանիկ մայրերի 7 էական սովորություն


Ի՞նչն եք նախընտրում ՝ երջանիկ երեխանե՞ր, թե՞ կատարյալ երեխաներ: Մենք փորձում ենք մեր երեխաներին դարձնել կատարյալ, մինչդեռ մենք այդպիսին չենք: Մենք փորձում ենք ուրախացնել մեր երեխաներին, մինչդեռ մենք ՝ ոչ: Իմաստ արտահայտել?

Ինչպե՞ս ենք տալու այն, ինչ չունենք, կամ ինչպե՞ս ենք մոդել դառնալու մի բանի, որը մենք չենք: Կանգնիր և արտացոլիր. Դու երջանիկ մայր ես? Ի՞նչ է պետք դառնալու համար: Կամ ի՞նչ ես անում, որ լինես: Ահա թե ինչու այսօր մենք գրի ենք առնելու այն սովորությունները, որոնք այսուհետ կարող են մեզ ավելի լավ, նույնիսկ երջանիկ զգալ, որպեսզի մենք ոչ թե ինչ-որ բան սովորեցնենք մեր երեխաներին, այլ լինենք այն մոդելը, որին ուզում ենք, որ նրանք վերջանան: լինելը Գրեք երջանիկ մայրերի այս 7 էական սովորությունները:

Կատարելություն գոյություն չունի, բայց անկատարության մեջ կա երջանկություն (քիչ թե շատ ձեռք բերված): Բայց, Ինչպես դառնալ երջանիկ մայր Չնայած սթրեսին, կյանքի հետընթացն ու դաստիարակության արդյունքում կուտակված լարվածությունը: Կիրառելով այս յոթ սովորությունները.

1. Դուք կատարյալ մայր չեք: Իհարկե, գործ ունենալու առաջին սովորությունը «դադարեցնել փորձել նմանվել կատարյալ մորը»: Մենք բոլորս այստեղ ենք ՝ կյանքը սովորելու և վայելելու համար, և գիտենք, որ կատարելություն փնտրելով ՝ մենք միշտ ունենք «Ես կարող էի ավելի լավ անել»: Այս դեպքերում ես հաճախ մտածում եմ ՝ ո՞ւմ համար կարող էիք ավելի լավ անել: Քեզ համար, թե՞ ուրիշների:

2. Որոշ ժամանակ տրամադրեք ինքներդ ձեզ: Մայրիկի ժամանակը թանկ է, և այն մեզ շատ դուր է գալիս, երբ մենք իսկապես լավ ենք զգում ինքներս մեզանից, դրա համար ժամանակ տրամադրեք: Փնտրեք այն պահերը, որոնք ձեզ էներգիա են լցնում և լիցքավորում են ձեր մարտկոցները, այլապես կզգաք, որ չեք տալիս առավելագույնը: (Walkբոսանք, սպորտ, կարդալ, նկարել, գրել, կարել, պարել, պոեզիա ...):

3. Մի վերաբերվեք ինքներդ ձեզ այդքան քննադատող… Գործեր արեք, և եթե կարծում եք, որ կարող էիք ավելի լավ անել, հաջորդ անգամ փորձեք: Հոգ տանել ձեր ներքին լեզվի մասին, քանի որ եթե ինքներդ ձեզ լավ չեք խոսում, վաղ թե ուշ, դա դրսևորվում է դրսից, և դա կարող է լինել ձեր երեխաների կամ ձեր զուգընկերոջ հետ: Գնահատեք ինքներդ ձեզ !!

4. Եղիր անկեղծ ինքդ քեզ հետ: Կատարեք այն, ինչ իրականում զգում եք ձեր սրտում, մի սպասեք ուրիշների կարծիքի որոշմանը, կամ ակնկալիքներ ունեցեք ձեր մտածածի կամ արածի մեջ: Սիրտը միշտ, միշտ, ճիշտ է: Թող ինքներդ ձեզ զգաք. Փակեք ձեր աչքերը և դիտեք ձեր մարմինը ըստ ձեր ունեցած մտքի, նույնը, որ դուք ունեք ցրտահարություն, թրթռոց, ժպիտ… ձեր սրտի պատասխանը կա, հետևեք դրան:

5. Սովորեք սխալներից և մոռացեք մեղքը: Մի ծեծեք ինքներդ ձեզ ՝ կարծելով, որ ինչ-որ բանում մեղավոր եք, ամեն դեպքում, դուք պատասխանատու եք, և որպես այդպիսին, հաջորդ անգամ կանեք դա, և ձեզ այլ կերպ կզգաք: Մի արա դա և թույլ մի տուր, որ նրանք դա անեն քեզ հետ:

6. timeամանակ անցկացրեք իսկապես կարևոր մարդկանց հետ: Timeամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների, ընտանիքի և, առաջին հերթին, ձեր զուգընկերոջ հետ: Շաբաթը կամ ամիսը մեկ անգամ ժամանակ անցկացրեք մարդկանց հետ, ովքեր գիտեք, որ ձեզ այլ զգացողություն կպատճառեն (երեխաների միջավայրից դուրս): Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ, ձեր երեխաների հետ լավ չեք, նրանք դա կնկատեն կամ կընկալեն, և, իհարկե, կզգան դա:

7. Շփվեք և արտահայտեք ձեր սերը զգացողությունը: Մի ամաչեք ձեր զգացմունքներն արտահայտելուց: Գրկեք, ծիծաղեք, խոսեք ձեր աչքերով, շոյեք ... Անընդհատ սիրո էներգիայով ապրելը ձեզ կստիպի սեր ստանալ ՝ վերադառնալով ձեզ շրջապատող և սիրող մարդկանց: «Emգացմունքները վարակիչ են»; հետևաբար հեռու մնացեք վախից, այլապես դուք նույնպես կփոխանցեք այն:

Այս հոդվածը նվիրված է մայրերին, բայց հավասարապես, մենք կարող ենք վերնագիրը փոխել հետևյալի. «Երջանիկ ծնողների 7 սովորություն», և արդյունքը նույնը կլիներ:

Վերջապես հիշեք, որ երեխաները կմեծանան, և կյանքի այս փուլը նույնպես կանցնիԵվ վերջապես. Երեխաներին պետք են ոչ թե կատարյալ մայրեր, այլ երջանիկ մայրեր:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Երջանիկ մայրերի 7 էական սովորություն, կայքում «Հարաբերություններ» կատեգորիայում:


Տեսանյութ: 1991-0406 Bhavasagara Puja Talk: Meditation Will Protect You, Brisbane, Australia (Հունվարի 2022).