Արժեքներ

Որքան ջուր պետք է խմեն երեխաները

Որքան ջուր պետք է խմեն երեխաները


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Բոլորս էլ գիտենք, որ երեխաների համար շատ լավ է ջուր խմել, բայց ոմանք դա չեն խնդրում, քանի որ նրանք դեռ չեն խոսում և չգիտեն, թե ինչպես դա անել, հատկապես նորածինները: Որքա՞ն ջուր է պետք երեխաներին: Շատ կարևոր է, որ ծնողները ուշադիր լինեն իրենց պահանջները բավարարելու համար, և երեխաները լավ ջրազրկվեն, քանի որ շարժումների պատճառով երեխաները օրվա ընթացքում շատ ջուր են կորցնում:

Քրտինքի, մեզի կամ շնչառության միջոցով մեծահասակները կորցնում են օրական մոտ 2,5 լիտր ջուր: Մարմինը պետք է փոխարինի հեղուկի այս կորուստին և, չնայած սնունդը տալիս է կորցրած հեղուկի գրեթե մեկ երրորդը, մեծահասակները պետք է օրական խմեն մեկուկես-երկու լիտր ջուր, բայց գիտե՞նք, թե որքան ջուր պետք է մեր երեխաները: խմել? որդիներ

Երեխայի մարմինը 80 տոկոս ջուր է, իսկ մեծահասակների մարմինը ՝ 65 տոկոս ջուր: Հետեւաբար, երեխաները պահանջում են ավելի մեծ ջրի փոխանակում: Ընդհանրապես, կյանքի առաջին ամիսներին և լակտացիայի ընթացքում անհրաժեշտ չէ խմել նորածնի ջուրը, բացառությամբ հատուկ իրավիճակների, ինչպիսիք են ամռանը `ուժեղ ջերմությամբ, ջերմությամբ կամ լուծով:

Սկզբունքորեն, ինչպես կրծքի կաթը, այնպես էլ կաթնային կաթն արդեն ապահովում են ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ հեղուկի քանակը: Կրծքից հանելը սկսելուց հետո հարմար է ջուր ավելացնել երեխայի սննդակարգին ՝ ուտելուց մեկի քաշին համարժեք քանակով: Waterուր խմելը կարևոր է, հատկապես շոգ ամիսներին, քանի որ ավելի շատ եք քրտնում և, հետևաբար, ավելի շատ հեղուկ կորցնում:

Կախված իրենց տարիքից և քաշից `3 ամսական նորածինները, 5.4 կգ միջին քաշով, պետք է օրական 750-ից 850 մլ ջուր խմեն, 6 ամսվա ընթացքում` օրական 950-ից մինչև 1100 մլ, իսկ տարեկան կյանքի միջև 1,150 և 1300 մլ յուրաքանչյուր օր: Երբ նրանք աճում են, ջրի կարիքն ավելանում է: Այսպիսով, մեկ տարուց մինչև 10 տարեկան հասակը խորհուրդ է տրվում խմել օրական մեկուկես լիտր (4-ից 6 բաժակ), իսկ 11-ից 18 տարեկան միջև ՝ երկու լիտր (6-ից 8 բաժակ):

Լավ ջրազրկվելու համար երեխաները պետք է ընտելանան խմելու ջրին, և այս լավ սովորությունը կրթության գործընթացի մի մասն է `ուղղված մարմնի խնամքին: Waterուրն օգնում է մարմինը մաքրել տոքսիններից և տարրերից, որոնք պետք է դուրս մղվեն: Բացի այդ, այն ծառայում է սննդի նյութափոխանակության բարելավմանը և կարևոր է փորկապությունից խուսափելու համար: Այսպիսով, կարևոր է երեխաներին սովորեցնել խմելու ջուրը, նույնիսկ եթե նրանք ծարավ չեն, Theուրը, որը երեխաները խմում են, պետք է լինի սենյակային ջերմաստիճանում և ոչ շատ ցուրտ, քանի որ դա կարող է որովայնի փքվածություն առաջացնել:

Մարիսոլ Նյու, Մեր կայքի խմբագիր

Կարող եք կարդալ ավելի շատ հոդվածների, ինչպիսիք են Որքան ջուր պետք է խմեն երեխաները, Babies կատեգորիայում կայքում:


Տեսանյութ: Դարանակ գյուղի խմելու ջուրը վարակված է ճիճուներով (Սեպտեմբեր 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Osrik

    Գրառումը պատվիրել է մեր կառավարությունը :)

  2. Tiridates

    Անիմաստ թեմա, դա հաճելի է ինձ համար)))))

  3. Corban

    This exception can be said: i) of the rules

  4. Houghton

    Damn, test! I fully support it! It's a pity, I noticed, on the eve of the upcoming New Year holidays, the Internet has become somewhat impoverished in terms of visitors and, accordingly, good ideas too, but here it is! I respect. And here I’m sitting in the net for days, friends at once waved to celebrate the new year over the hill, but I could not because of the session

  5. Beldene

    mdyayaya ... .. * շատ մտածեցի * .... շնորհակալություն հեղինակին գրառման համար !!

  6. Kajill

    Այս գաղափարը օգտակար կլինի:

  7. Albinus

    This phrase, is))) incomparable



Գրեք հաղորդագրություն