Դիետաներ - ընտրացանկեր

Ինչպես դաստիարակել ձեր երեխայի համն ու գորշը արգանդից

Ինչպես դաստիարակել ձեր երեխայի համն ու գորշը արգանդից


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Մեր երեխաների ճաշակի և համի վաղ դաստիարակումը գործիք է, որը կարող է թույլ տալ մեզ հասնել օգտակար արդյունքների ոչ միայն լրացուցիչ կերակրման ներդրման և կայացման ժամանակ, այլև երեխայի վերաբերմունքի կապակցությամբ ` մանկություն, պատանեկություն և նույնիսկ հասուն տարիքում: Ի՞նչ, եթե մենք դա ձեզ ասեինք հղիությունից դուք կարող եք կրթել երեխայի համն ու համը? Հետևեք մեր առաջարկություններին:

Մինչ օրս մենք գիտենք, որ Առողջ և հավասարակշռված սննդակարգին հետևելը կարևոր նշանակություն ունի առողջության և երկար կյանքի համար: Սրտանոթային հիվանդությունները, որոշ նյութափոխանակության հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, հիպերխոլեստերեմիան և նույնիսկ քաղցկեղի որոշ տեսակներ, հնարավոր է կանխել `մինչև որոշակի կետ, իհարկե, քանի որ դրանք ունեն նաև շրջակա միջավայրի կամ գենետիկական բաղադրիչներ մեր վերահսկողությունից դուրս` հետևելով ամբողջ սննդակարգին: կյանք, և սա սկսվում է, ոչ ավելին և ոչ այլ ինչ, քան արգանդից:

Հղիության առաջընթացով ոչ միայն ձևավորվում և հասունանում են ոչ միայն երեխայի տարբեր կենսական օրգանները և հյուսվածքները, այլև զարգանում են զգայարանների օրգանները: Հպումը կամ լսելը այն զգայարաններն են, որոնք առավել զարգացած են երեխայի մոտ նախքան ծննդյան օրը, քանի որ դրանց միջոցով այն ստանում է առավելագույն խթաններ և ունակ է ընկալել այն, ինչը շրջապատում է այն և, նույնիսկ, նույնականացնում մայրական սրտի բաբախյունը: կամ դրսում հնչող ձայները: Համտեսը, այնուամենայնիվ, այն զգայարաններից մեկն է, որը զարգանում է արգանդում, մինչդեռ տեսողությունը և հոտը դա անում են ավելին ծնվելուց հետո:

14-րդ շաբաթից `հղիության առաջին եռամսյակի ավարտին, պտղի մեջ սկսում է զարգանալ համի զգացողությունը, չնայած որ դա սովորաբար այնքան էլ շուտ չէ, երբ երեխան սկսում է ի հայտ բերել տարբեր համային տեսականի, բայց ավելի ուշ:

Շաբաթ 16-ից հետո, համային բշտիկներն ամբողջությամբ զարգանում են, իսկ շաբաթվա 20-ին պտուղն արդեն կուտակում է զգալի քանակություն `համամասնորեն իր փոքր ստամոքսին, իհարկե, որը փոքր չափի է` ամնիոտիկ հեղուկը, դրանով իսկ այն դարձնելով առաջինը մանկական սնունդ:

Չնայած ամնիոտիկ հեղուկը փոքր-ինչ աղի համ ունի, պտուղը կկարողանա նույնականացնել, այս պահից ի վեր, բազմաթիվ տարբեր համեմունքներ, որոնք մայրը բացահայտում է այն իր սննդակարգի միջոցով, և, իհարկե, նաև կլինի: ի վիճակի է արձագանքել դրանց:

Հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակների ընթացքում պտղի կուլ տված ամնիոտիկ հեղուկի քանակը ավելանում է, և, հետևաբար, նաև տարբեր բույրերի ազդեցությունը `միշտ կախված մայրական սննդակարգի բազմազանությունից: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանանք, որ սննդի օրգանոլեպտիկ հատկությունները կախված են ոչ միայն համից, այլև հոտից, քանի որ սննդի համն ու բույրը միմյանց ձեռք են մեկնում, և դա, ցավոք, չի կարող ընկալվել պտղի կողմից: Իր ներմուծման ընթացքում պտուղը ի վիճակի չէ հայտնաբերել սննդի բույրը, ուստի բույրերի ինտենսիվությունը, որը նա կարող է հայտնաբերել, շատ ավելի ցածր է, քան այն, ինչ մայրը ընկալում է այն ուտելիս, բայց շատ տպավորիչ է, քանի որ խթանների քանակը այն, ինչ ձեր զգայարանքները ենթարկվում են, շատ սահմանափակ է:

Բարեբախտաբար, առաջին եռամսյակի ընթացքում, մեկը, որում առկա է առավելագույն մերժումներ և սննդի անհանդուրժողականություն, սրտխառնոց և փսխում, պտուղը դեռ չի զարգացրել համային տեսականիները հայտնաբերելու ունակություն, իսկ մայրական սննդակարգը չի ազդում, թե ինչպիսին կլինի ապագայում երեխայի համերը:

Սակայն, ուսումնասիրությունների համաձայն, այն մթերքները, որոնք մայրը հաճախ օգտագործում է հղիության երկրորդ և երրորդ եռամսյակների ընթացքում, ակնհայտորեն ազդում են գալիք տարիների ապագա երեխայի սննդի համերի վրա, ինչի պատճառով որոշ գիտնականներ համարձակվում են ենթադրել, որ Հղիության ընթացքում մայրական սննդակարգը կարող է ձևավորել երեխայի ուտելու սովորությունները Որոշելու այն շանսերը, որ դուք կզարգացնեք ուտելու հետ կապված այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարային դիաբետը կամ ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում ավելաքաշ կամ ճարպակալված կլինեք: Այսպիսով, առողջ սննդակարգը ոչ միայն ապահովում է մոր լավ առողջությունը հղիության ընթացքում, այլև երեխայի առողջությունը ինչպես կարճաժամկետ, այնպես էլ արգանդի, և երկարաժամկետ կտրվածքով:

Բացի այդ, կրծքով կերակրման բացառիկ ժամանակահատվածը, հատկապես այն, ինչը հայտնի է որպես հղիության չորրորդ եռամսյակ ՝ երեխայի առաջին ամիսները արգանդից դուրս, - նույնիսկ ավելի ինտենսիվ միջոց է երեխային ենթարկելու համային բույրերի և բույրերի լայն տեսականի: .

Արգանդի սահմաններից դուրս լինելով ՝ երեխան արդեն իսկ ունակ է բույրը հայտնաբերելու շնորհիվ ՝ հոտի շնորհիվ, ինչը առաջ է բերում ներգանգային մնալու առումով: Բացի այդ, անուշահոտ մասնիկները, որոնք ընդհանուր առմամբ ճարպերով են տեղափոխվում, տեղափոխվում են կրծքի կաթի մեջ, ինչը հնարավորություն է տալիս երեխային ավելի անմիջական կապի մեջ ունենալ սննդի օրգանոլեպտիկ հատկությունների հետ:

Իսկ ի՞նչ համեմունքներ պետք է ընտրենք: Իրականում, առողջ և հավասարակշռված դիետան արդեն ներառում է համեմունքների բազմազանություն և առողջության հիմնական պատճառներից լավագույնն է մոր և ապագա երեխայի համար: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում խուսափել այն ուժեղ համեմունքներից, որոնք մենք սովոր ենք սպառել միջերկրածովյան սննդակարգում:

Սխտոր, սոխ, պապրիկա կամ անուշաբույր խոտաբույսեր, որոնք ավանդաբար օգտագործվում են մեր ամենօրյա ուտեստների մեջ, չպետք է պակասեն, բայց չպետք է սահմանափակվենք նաև դրանցով: Կծու համեմունքները, ինչպիսիք են սիսեռը կամ պադրան պղպեղը և այլ մշակույթների այլ ինտենսիվ բուրմունքներ, ինչպիսիք են Հնդկաստանը, բազմատեսակ գանգուրներով, դրանցից մի քանիսն են, որոնք, հետազոտողների կարծիքով, առավել շատ հետաքրքրում են երեխային ՝ արգանդում գտնվելու ընթացքում: քանի որ դրանք հեշտությամբ հայտնաբերվում են ամնիոտիկ հեղուկում:

Ակնհայտ է, որ յուրաքանչյուր մշակույթ ունի համեմունքների լայն տեսականի, և մեծահասակների շրջանում ոչ բոլորն են բաց ՝ այլ մշակույթների բույրերի համար, բայց, պտուղը նրանց վրա բաց թողնելով, եթե մենք կարողանանք ստիպել, որ մեր երեխան ընդունի մեծը ճաշատեսակների բազմազանություն, ինչը նշանակում է մշակութային օգուտ կարճաժամկետ և երկարաժամկետ հեռանկարում:

Հետաքրքիր է, որ որոշ հետազոտողներ ասում են, որ կծու կերակուրը հակված է պտղի մոտ խնկապկների առաջացմանը, իսկ մյուսները, ինչպես տարբերվում են անանուխը, վանիլը, սարդինը, գազարը կամ անիսոնը, ունակ են պտղի օրգանոլեպտիկ հիշողություններ առաջացնել: որոնք նպաստում են նման համեմունքներով և բնութագրերով սննդի ընդունմանը, երբ ծանուցվում են լրացուցիչ կերակրումը:

Այսպիսով, եթե մայրը հակված է բնութագրական բույրերով բանջարեղեն սպառում առանց շատ համեմունքների, որն այս դեպքում դիմակավորում է դրանց համը և այն պտղի համար աննկարագրելի է դարձնում, ինչպիսիք են լոլիկը, բրոկկոլին, վայրի ծնեբեկը կամ Բրյուսելի ծիլերը, Այսպիսի սնունդ ընդունելու լավ հնարավորություն ունի երեխան, երբ ավելի ուշ նրանց առաջարկվում է, այն երեխաների վերևում, որոնց մայրերը սահմանափակվում էին հիմնական համեմունքներով սնունդ ուտելով `բրինձ և մակարոնեղեն:

Չնայած դա հաջողության գրավական չէ, քանի որ, անխուսափելիորեն, միշտ կլինեն երեխաներ, ովքեր հրաժարվում են որոշակի սնունդ ուտելուց, երեխային ենթարկեն առողջ սննդի `լինի դա բանջարեղենը, կապույտ ձուկը կամ ավելի բարդ ուտեստները` հղիության ընթացքում ինտենսիվ համեմունքներ Եվ կրծքով կերակրումը հետևանքներ ունի ոչ միայն ձեր հետագա ուտելու սովորությունների, այլև առողջության համար:

Ինչպես ասվում է, բազմազանությունը համն է, այնպես որ, անկախ տարիքից, չնայած ճիշտ է, որ այն հակված է ակտիվանալ մանկության մեջ, որքան ավելի շատ ենթարկվում է ինչ-որ բանի, այնքան ընդունման հնարավորություններ: Մեկ անգամ կերակրումը չի տարբերվում նրանից, ինչ կարելի է ակնկալել ըստ ավանդական ասացվածքի, և հղիության և լակտացիայի ընթացքում սպառման ավելի հաճախականությունը, ավելի շատ շփումը պտղի / երեխայի և տարբեր համեմունքների միջև, և, հետևաբար, ավելի շատ հնարավորություններ: որ երեխան ճանաչում է որպես ծանոթ և ընդունում է բազում և բազմազան սնունդ ՝ իր ընդհանուր համային տեսականի ունեցող գրադարանում:

Կարող եք կարդալ ավելի շատ նմանատիպ հոդվածներ Ինչպես դաստիարակել ձեր երեխայի համն ու գորշը արգանդից, Diets կատեգորիայում - ընտրացանկեր կայքում:


Տեսանյութ: Երեխաների Դաստիարակություն Ինչպիսին որ Ձեր Մտքերն Են, Այնպիսին էլ Կլինի Ձեր Երեխաների Կյանքը (Դեկտեմբեր 2022).