Քսուքներ և մաքրություններ

Ծաղկակաղամբի կրեմ: Պյուրե բաղադրատոմսը նորածինների և երեխաների համար


Ծաղկակաղամբը բանջարեղեն է, որը շատ օգուտներ է բերում երեխաների և ամբողջ ընտանիքի սննդակարգին:

Բացի մեծ քանակությամբ մանրաթելից, որը օգնում է պայքարել փորկապության դեմ, ծաղկակաղամբը հակաբորբոքային է և հարուստ է հակաօքսիդանտներով և վիտամիններով: Եվ լավագույն մասը. Ծաղկակաղամբը շատ ցածր է կալորիաներով ՝ այն իդեալական դարձնելով այն երեխաների համար, ովքեր գեր են կամ ճարպակալման հակում ունեն:

Բաղադրությունը.

  • 1 փոքր ծաղկակաղամբ
  • 1 կարտոֆիլ
  • 1 սոխ
  • 1/2 լիտր բանջարեղենի կամ հավի կամ մսի արգանակ (ըստ ճաշակի)
  • 1 բաժակ կաթ
  • 1/2 բաժակ հեղուկ կրեմ կամ մի կտոր սպիտակ պանիր
  • 1 ճաշի գդալ (ապուր) կարագ
  • 1 կտոր յուղ
  • Աղ (ըստ ցանկության)

Guiainfantil.com պատրաստել է տնական, հեշտ, առողջ և շատ սահուն բաղադրատոմս ծաղկակաղամբի խյուս կամ սերուցք, քանի որ երեխաների համար ճաշը և ընթրիքն անգամ ավելի առողջ են:

1. Լվացեք և կտրեք ծաղկակաղամբը փոքր կտորներով: Արգելոց:

2. Կարտոֆիլը և սոխը կլպեք, ինչպես նաև կտրեք դրանք փոքր կտորներով:

3. Մի դեպքում կարագի հետ մի քիչ յուղ լցրեք, որպեսզի տաքանա:

4. Ավելացնել ծաղկակաղամբի, սոխի և կարտոֆիլի կտորներ և պատրաստել դրանք:

5. Ավելացնել բանջարեղենի արգանակ և եփել մոտ 10 րոպե կամ մինչև կարտոֆիլն ու ծաղկակաղամբը փափուկ լինեն:

6. Ավելացնել կաթն ու սերուցքը (կամ պանիրը), և երբ այն կրկին եռում է, տապակը հանեք շոգից և թող մի փոքր սառչի:

7. Ծեծել ամեն ինչ բլենդերի մեջ, անցնել քամիչով և ծառայել:

Youանկության դեպքում կարող եք մնացած սերուցքը պահել բանկաների մեջ և դրանք պահել մեկ այլ օրվա ընթացքում սառնարանի կամ սառնարանում:

Բարի ախորժակ!

Կարող եք կարդալ ավելի շատ նմանատիպ հոդվածներ Ծաղկակաղամբի կրեմ: Պյուրե բաղադրատոմսը նորածինների և երեխաների համար, կայքում քսուքների և խյուսերի կատեգորիայում:


Տեսանյութ: Տեսադաս 4 - Հավելյալ սնունդ 8 ամսական երեխայի համար: Կարևոր է առաջին 1000 օրը (Հունվարի 2022).