Հիվանդություններ - անհանգստություն

Հղի կանանց ոտքերում առավել հաճախակի և տարածված անհանգստություն

Հղի կանանց ոտքերում առավել հաճախակի և տարածված անհանգստություն


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Հղիությունը ֆիզիոլոգիական իրավիճակ է, որի ընթացքում տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններ, և որի ընթացքում կինը զգում է արյան ծավալի, սրտի աշխատանքի և երիկամների գործառույթի մի շարք փոփոխություններ `պտղի աճող կարիքները բավարարելու համար: Այս փոփոխությունները կարող են որոշակի անհանգստություն առաջացնել, հատկապես ուշ հղիության ընթացքում: Doանկանու՞մ եք իմանալ, թե որոնք են ամենատարածված և հաճախակի անհանգստությունը հղի կանանց ոտքերում: Նկատի առեք դրանց մասին և ինչպես դրանք մեղմել

Հղիության ընթացքում ամենատարածված տհաճություններից մեկը ոտքերի շրջանում այտուցվածության կամ այտուցվածքի առաջացումն է, իսկ varicose երակները, որոնք հաճախ ուղեկցվում են ցավով:

Հղիության ընթացքում արգանդը աճում է և ճնշում է գործադրում արյան անոթների վրա, որոնք արյուն են տեղափոխում ստորին վերջույթներից մինչև սրտ: Այս սեղմման շնորհիվ երակային վերադարձը խոչընդոտվում է, շրջանառությունը դանդաղ է դառնում և նպաստում է մարմնի ստորին հատվածներում (ոտքեր և ոտքեր) արյան և հեղուկների պահպանում:

Սա շատ ախտանիշների և խնդիրների ծագումն է, որոնք առաջանում են հատկապես հղիության վերջում ՝ ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն, ոտքերի և ոտքերի ցավ, varicose veins… Այս անհանգստությունները կարող են աճել հղիության վերջին եռամսյակում և օրվա վերջում: , նաև բազմաթիվ հղիությունների ժամանակ, և դրանք սովորաբար անհետանում են ծննդաբերությունից հետո, քանի որ արգանդի վրա ճնշում չկա արյան անոթների վրա: Նորմալ է, որ կանայք շատ բան քրտինքով ու միզեցնեն ծննդաբերելուց հետո վերացնել այս ավելցուկային հեղուկը:

Հղիության ընթացքում այս երակային անբավարարության պատճառով varicose երակները կամ varicose երակները կարող են հայտնվել նաև ոտքերի և երակային երակային երակային այտուցվածության ու թուլացման պատճառով, ինչը թուլանում է էստրոգենների աճով և որոշ գենետիկ գործոններով: Այդ նույն պատճառով հայտնվում են նաև հեմոռոյ:

Դա, ինչպես ասացինք, կնոջ մեջ ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է, ով երեխա է ակնկալում, բայց բարեբախտաբար կան միջոցներ ձեռնարկել, որոնք փորձելու են մեղմել այս ցավը, այտուցը և տհաճությունը:

- Խուսափեք հղիության ընթացքում ավելորդ քաշի ավելացումից:

- Ոտքերը հնարավորինս երկար բարձրացրած պահեք `աշխատավայրում, տանը, թախտի վրա ... Այս կերպ մենք խթանում ենք երակային վերադարձը:

- Պառկեք ձախ կողմում, որպեսզի արգանդը չդիպչի այն աջակողմյան հատվածի վրա գտնվող ավելի շատ երեսպատման կավին:

- Խուսափեք երկար ժամանակ կանգնելուց կամ նստելուց, և ձեր ոտքերը հատելով, քանի որ դա նպաստում է ոտքերի և ոտքերի արյան և հեղուկների կուտակմանը:

- Խուսափեք ամուր հագուստից, գուլպաներից, ներքնազգեստից, շալվարից, որոնք մեծ ճնշում են գործադրում ...

- Նուրբ, հանգստացնող և չորացնող մերսումներ ՝ երակային վերադարձը հեշտացնելու համար: Հնարավոր է օգտագործել դեկոնեստանտ և թարմացնող քսուքներ և գելեր:

- Կատարեք չափավոր ֆիզիկական վարժություն, առնվազն օրական 20-30 րոպե, քանի որ մկանային կծկումները նպաստում են երակային վերադարձին: Օրինակ `քայլում, պիլատես, յոգա, լող հղի կանանց կամ մանկաբարձության համար ...

- Կատարեք ոտքերի և ոտքերի շրջանառական վարժություններ (dorsiflexion, ոտքերի պտույտ ...):

- Սեղմման գուլպաներ կարող են օգտագործվել օրվա ընթացքում:

- Առողջ դիետա ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով խոնավեցմանը:

- Խուսափեք փորկապությունից:

Շատ տարածված է այտուցվածությունը կամ այտուցը, որը տեղի է ունենում ստորին ծայրամասերում ամբողջ հղիության ընթացքում ՝ առանց որևէ հետևանքների, այնուամենայնիվ, այլ բարդությունների բացառման դեպքում դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

- Դուք հանկարծակի ցավ եք զգում ազդրի և (կամ) ոտքի շրջանում, քոր առաջացում (քոր առաջացում), քնքշություն, մաշկի կարմրություն և հյուսվածքների կարծրացում `varicose երակների շուրջ, քանի որ դա կարող է լինել թրոմբոֆլեբիտի կամ թրոմբոզի նշան: (Եթե սպասվում է երկարատև անշարժացում կամ օդային ճանապարհորդություն, դա անելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ: Թրոմբոզը կանխելու համար կան որոշ դեղեր)

- Բորբոքում ողջ օրվա ընթացքում գոյատևում է և չի թուլանում ՝ չնայած վերը նշված առաջարկություններին: Այնուհետև պետք է ստուգել արյան ճնշումը, բացառել նախաէկլեմպսիան:

Մի մոռացեք, որ այս բնորոշ հղիության անհարմարությունների համար լավագույն լուծումը կանխարգելումն է (ֆիզիկական վարժություն, առողջ սննդակարգ ...): Եթե ​​կասկած ունեք, դիմեք ձեր ուղեկցորդի մասնագետին (մանկաբարձուհի, գինեկոլոգ, առաջնային խնամքի բժիշկ ...):

Կարող եք կարդալ ավելի շատ նմանատիպ հոդվածներ Հղի կանանց ոտքերում առավել հաճախակի և տարածված անհանգստություն, Հիվանդությունների կատեգորիայի մեջ `վրդովմունքներ կայքում:


Տեսանյութ: ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ. ՀՂԻՈՒԹՅԱՆ ԿՐԵԼԱԽԱԽՏ AROXCHUTYUN. HXIUTYAN KRELAXAXT (Նոյեմբեր 2022).